6h30 - Cours de yoga. Cette fois nous étions bien plus nombreux, une petite quinzaine. Que des Indiens, et nous deux. Le cours s’est déroulé dans la grande salle, les fenêtres grandes ouvertes, magique. Et lorsque le professeur, Gopu, a commencé les prières, le son de chacun lors du traditionnel « Om » a résonné comme jamais, magnifique. Je vous glisserai une vidéo de ce cours faite par le professeur. Joli souvenir.
Le son Om (ou AUM) en yoga est le mantra primordial et universel, symbolisant la vibration de l'univers, l'unité du corps et de l'esprit, ainsi que le début et la fin de la pratique.
- Réduit le stress et aide à se concentrer sur le moment présent.
- Produit un son physique qui détend le système nerveux et fait vibrer la cage thoracique et la tête.
- Souvent chanté trois fois au début ou à la fin d'un cours pour marquer l'union du groupe et l'ancrage
8h30 - J’ai enfin eu le massage Shirodhara - huile tiède versée sur le front dans un mouvement de va-et-vient d’une tempe à l’autre -. J’ai adoré. Effet relaxant total. David n’avait pas accroché. On n’est pas forcément réceptif aux mêmes techniques. Je crois, entre nous, qu’il en a marre d’être enduit d’huile à chaque massage !! Alors que moi, les cheveux baignant dans l’huile m’ont totalement apaisé (ceci dit, je ne l’aurais pas cru sur le papier).
Waterfalls d’Athirapally
10h – Départ pour les Waterfalls
d’Athirapally. Un taxi nous attendait, pour une virée hors de l’hôtel. 2h
de route pour un vrai taste of India. On est repassé devant le lac de Mayatoor, puis on a traversé des forêts, mille nuances de vert, des maisons colorées, des petits villages et leurs marchands de tout et n’importe quoi sur la route. Puis, doucement, la rivière se dessine en contrebas de la route et nous longeons des km de plantations d’ananas. Une fois arrivés sur le site, les
billets achetés, nous avançons sur un chemin plus ou moins pavé. Un chassé-croisé
entre les gens qui remontent et ceux qui descendent, un grand bazar, mais comme
nous avions visé cette escapade un lundi, hors week-end, nous avons eu moins de
monde qu’à la normale. Une fois arrivée au pied de la cascade, grand moment de
plaisir de voir la nature si belle, et surtout toutes ces familles, ces jeunes
couples et ces locaux si heureux arrosés par les projections d’eau des
cascades. Ils rient, ils crient, ils chantent. Honnêtement, c’est génial ! Pour
s’approcher des cascades, il faut escalader un peu entre des rochers glissants,
les uns vous tendent une main pour vous aider à vous hisser sur un rocher, les autres vous ignorent et avancent sans vous voir, tout le monde cherchant le meilleur endroit pour sa photo !
Bref, on ne s’étonne plus. Quelle diffusion de joie autour de nous, J’ai adoré
ce moment. Nous avons profité d’une pause ginger cafe, boisson emblématique, semble-t-il, ici. C’est chaud, cela a la couleur d’un café mais c’est surtout du
ginger, donc très puissant. J’adore. David a préféré prendre un lemon juice :
citrons verts pressés, eau et sel. C’est étonnamment très bon et rafraîchissant.
Nous remontons notre chemin pour
arriver au-dessus des cascades. Là, les gens se baignent, profitent de mettre
les pieds dans l’eau, ce que j’ai également fait avec joie. Sur place, nous
avons été un peu choqués par la différence de pudeur entre hommes et femmes. Les
hommes se baignent en slip, ils se sèchent sur la berge à moitié nus, en groupe
sans aucune discrétion. Les femmes ne se baignent pas, ou sont habillées. Cela change doucement, m'a-t-on dit de retour à l'hôtel, mais vraiment doucement. Ceci dit, deux jours plus tard, nous avons vu une jeune indienne en maillot à une pièce se baigner dans la piscine...
Nous avons croisé un Indien qui
nous a entendus parler français, il nous a salués avec ses deux fils. Il habite à Drancy, et vient passer du temps chez sa famille l’été. Joli retour aux
racines.
Petite pause déjeuner sur le pouce avant
de reprendre la route. Les forêts traversées sont des réserves naturelles d’une
faune et d’une flore sauvages inimaginables (éléphants, tigres, léopards, bisons,
cerfs sambar, et des milliers d’oiseaux). Nous n’aurons croisé que des singes.
16h – cours de yoga pour moi. Cours
privé car je suis, de nouveau, seule. Le professeur donne un cours plus
difficile. C’est génial. Je vois des progrès incroyables sur ma souplesse,
franchement je m’épate !
17h30 – Soin Nasyam. Les fameuses
gouttes dans le nez pour David ! Ah bah oui, il a cru y échapper mais no
way ! Aujourd’hui et demain. Il a été bien moins sonné que moi pour le
coup !
Soin des genoux pour moi, Jaanu
Vasti, rééquilibrage des grincements aux genoux pour parler plus simplement !! L’Ayurvéda est connu pour ses bienfaits sur les articulations ; j’en ai profité pour prendre soin de mes genoux que le running a un peu abîmés (encore que je ne sois plus une grande coureuse), mais j’ai hâte de courir à nouveau avec des genoux huilés !!
Pour mémoire, j’ai décliné le
soin Matra Vasty qui consiste en une fiole de 100 ml d’une huile médicale injectée
… je laisse libre cours à votre imagination, c’est plus marrant ainsi.
Voilà pour le moment. On a hâte
maintenant de partir de l’hôtel pour découvrir Cochin. Départ demain, mardi 9h
pour une nouvelle aventure. Mais il faudra que je vous raconte notre soirée d'hier avec un petit spectacle de danses traditionnelles : Kaikottikali.
